肌の老化の原因は、主に加齢と紫外線が挙げられます。特に紫外線は老化の大半を占めると言われていて、非常に厄介なものです。そのため、肌の老化を少しでも防ぐためには紫外線対策が重要になってきます。例えば、メイクの際にはUVカット化粧品を選びましょう。UVカットが長時間持続するものであれば、メイク直しによる手間と肌への負担が省けて便利です。また、化粧水、美容液、化粧下地、乳液、そしてUVカットの役割を持つオールインワンコスメを使用すれば、紫外線を防止しつつ簡単に肌のお手入れまで行えます。肌への負担を減らしたい時には、まず下地やファンデーションを薄く塗ります。その上で、サングラス、帽子、日傘などを活用して紫外線を防止しましょう。
紫外線防止は、顔だけではなく体にも行いましょう。服を着ているから日焼けはしないと考えるのは危険です。服の素材によっては紫外線を通すものがあり、服を着ていても日焼けすることがあります。そのため、日焼け止めは全身にまんべんなく塗りましょう。こうしたUVカット化粧品や日焼け止めを使った際は、しっかり落とすことも大切です。成分が肌に残ってしまうと酸化して肌にダメージを与えてしまい、かえって老化を促進させてしまいます。しっかりとクレンジングを行い、肌を十分に保湿しましょう。
UVカット化粧品や日焼け止めを使用しない日も、スキンケアは重要になります。1日でも怠ったり正しいスキンケアを行わないと、肌はどんどん老化していきます。洗顔は力を入れず優しく丁寧に行い、化粧水は必要以上に使わないようにしましょう。また、肌のお手入れだけではなく、生活習慣を見直すことも大切です。栄養バランスの良い食事を心掛け、睡眠をしっかりとりましょう。運動を適度に取り入れると、肌のターンオーバーを促すことも可能です。